ট্যাগ আর্কাইভ: ক্ষমতাপ্রাপ্ত

পেমফিজাস বা পেমিগ্রাইয়েড মত একটি বিরল রোগ হচ্ছে আপনার মনে হয় যে আপনি আপনার জীবন নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলেছে। নির্ণয় হওয়ার পর আপনি ভয়, বিভ্রান্তি অনুভব করতে পারেন, এবং আপনার ভবিষ্যতের ব্যাপারে আপনি হয়তো অস্পষ্ট বোধ করতে পারেন। আপনি এমনকি অসহায়, ঝুঁকিপূর্ণ এবং অন্যদের রহমত মনে করতে পারেন। আপনার আত্মসম্মান আপনার ইমিউন সিস্টেমের সাথে আপোস করা হতে পারে। উদ্বেগ বা চাপ যে আনতে পারে অপ্রতিরোধ্য হতে পারে। ভাল খবর হল এই অনুভূতি স্বাভাবিক এবং আরো গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি সত্যিই নিয়ন্ত্রণ থাকতে ক্ষমতা আছে!

শান্ত রাখা এবং নিয়ন্ত্রণে থাকা সম্পর্কে কিছু টিপস এখানে দেওয়া হল:

1। অন্যদেরকে সহায়তা প্রদান করুন - এটি আপনাকে আপনার রোগকে দৃষ্টিকোণ থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করবে

2। প্রতিটি অবস্থানে "রূপালী-আস্তরণের" সন্ধান করুন - লাভের জন্য কিছু ইতিবাচক আছে

3। সম্মান এবং গ্রহণ করুন যে আপনি সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না - যত তাড়াতাড়ি আপনি এই উপলব্ধি, ভাল!

4। শিকার হবেন না, একজন প্রতিদ্বন্দ্বী হোন!

5। নিজেকে গর্বিত করুন - প্রতিদিন সঠিক পথে একটি পদক্ষেপ

6। আপনার রোগ সম্পর্কে জানুন - জ্ঞান শক্তি

7। আত্মনির্ধারিত হতে - আপনি আপনার ভাগ্য মাস্টার হয়

8। নিজের জন্য কথা বলুন - শোনা নিশ্চিত করা বিল্ড

9। বিবেচনা করুন আপনার রোগ আপনাকে একজন ব্যক্তির মতো বাড়তে সাহায্য করবে

10। সাহায্য এবং সমর্থনের জন্য জিজ্ঞাসা করতে ভয় পাবেন না!

আপনি এই একা না এবং অনেক রোগী যে আপনি মাধ্যমে যাচ্ছি সংগ্রাম সম্মুখীন হয়। যদি আপনি আইপিপিএফ এর মাধ্যমে অন্যদের কাছে পৌঁছান তবে আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি সত্যিই নিয়ন্ত্রণে আছেন এবং আপনার মতো অন্যান্য রোগীদের সাথে এই রোগটি দূর করতে আমাদের ক্ষমতা রয়েছে।

কিভাবে অন্যদের সাথে সংযোগ নিশ্চিত করবেন না? শুধু "একটি কোচ জিজ্ঞাসা করুন!" মনে রাখবেন, যখন আপনি আমাদের প্রয়োজন, আমরা আপনার কোণে হয়!