ট্যাগ আর্কাইভ: কোচ কোণার

মাসিক অনিশ্চয়তা নির্ণয়ের জন্য অপেক্ষা এবং অবশেষে একটি চিকিত্সক যা আপনার বিরল চামড়া রোগে চিকিত্সা করতে পারে, আপনি আপনার বীমা কোম্পানী থেকে একটি অস্বীকার পত্র সঙ্গে মেলবক্স থেকে ফিরে। শক এবং হতাশা হ্রাস পরে আপনি এখন এই বীমা নির্ণায়ক আবেদন যোগ্য কিনা বা আপনি "বর্গক্ষেত্র এক" এ ফিরে শুরু করা উচিত কি সিদ্ধান্ত সম্মুখীন হয়।

সম্ভাবনা যে বীমা কোম্পানীর আপনার উপর অসম্মানজনক নয় গণনা করা হয় কিন্তু মার্কিন সরকারের দায়বদ্ধতা অফিস অনুযায়ী, এক রিপোর্ট প্রকাশ করেছে যে এই ধরনের তথ্য ট্র্যাক করে চারটি রাজ্যগুলিতে, 39 থেকে 59 শতাংশ ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য বীমা আপিলগুলি বিপরীত রূপে পরিণত হয়েছে। এগুলো বেশ ভালো মতভেদ!

কিভাবে আবেদন করতে হয় এখানে কিছু টিপস:

1. সাবধানে অস্বীকার অক্ষর পড়ুন। আপনি আপনার বীমা প্রদানকারীর আপিল প্রক্রিয়া সম্পর্কে জানতে নিশ্চিত করুন। কভারেজ দস্তাবেজ এবং সুবিধার সারসংক্ষেপে, বীমা কোম্পানিগুলি যথাযথভাবে আপিল করার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত সরঞ্জাম দিতে হবে। দেখা করার জন্য নির্দিষ্ট সময়সীমা আছে, তাই দ্রুত কাজ করুন এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তাদের কাছে পাঠান।

2. আপনার ডাক্তার থেকে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। চিকিৎসা সংক্রান্ত নীতি পরীক্ষা করে দেখুন এবং আপনার ডাক্তারকে আপনার কেসটি সমর্থন করার জন্য চিকিৎসা প্রয়োজনীয়তার একটি চিঠি তৈরি করার জন্য এটি পর্যালোচনা করতে বলুন। আপনার ডাক্তার সাহায্য করতে সক্ষম না হলে, নিজেকে পরিচালনা করার জন্য প্রস্তুত থাকুন। আপনি আপনার সেরা উকিল!

3. আইপিপিএফ যোগাযোগ করুন। ভিত্তিটি আপনাকে আপনার অবস্থার জন্য ব্যবহৃত চিকিত্সা ব্যবহারের উদ্ধৃতি এবং প্রকাশনার সংস্থানগুলি সরবরাহ করতে সহায়তা করতে পারে। এই দলিলগুলি আপনার ক্ষেত্রে বীমা কোম্পানির পক্ষে সহায়তা করতে পারে।

4. একটি প্রশংসাপত্র চিঠি লিখুন। আপনার একটি বিরল রোগ রয়েছে এবং এটি সিদ্ধান্ত নিতে যে ব্যক্তি আপনার রোগ সম্পর্কে কিছুই জানেন না। আপনার বিবরণ বিশদ বিবরণ সহ একটি চিঠি এবং ঠিক কী ঘটেছে তা ব্যক্তিগত করে তুলবে। তাদের বলুন যে আপনি চিকিত্সার জন্য অনুমোদন চাইছেন, যেকোনো সহায়ক বিজ্ঞান, ক্লিনিকাল প্রমাণ, প্রত্যাশিত সুবিধা ইত্যাদি নোট করুন। স্পষ্ট, দৃঢ় এবং সংক্ষেপে থাকুন। এটি সমাধান না হওয়া পর্যন্ত অনুমোদিত হওয়া পর্যন্ত আবেদনটি চালিয়ে যাওয়ার পরিকল্পনা করুন।

5. অনুসরণ করুন। অনেক আপিল সপ্তাহ, মাস এমনকি সময় নেয়, তাই স্থিতি চেক করতে এবং প্রতিটি কল নোট নিতে প্রায়ই কল। আপনি বীমা কোম্পানির সাথে কথা বলার সময়, সময় এবং তারিখ, কলের দৈর্ঘ্য, নাম এবং শিরোনামের সাথে আপনি কথা বলছেন এবং কথোপকথনের সমস্ত বিবরণ লিখুন। যে কোনও অনুসরণকারী ক্রিয়াকলাপ এবং গ্রহণ করা পরবর্তী পদক্ষেপগুলি নোট করুন।

মনে রাখবেন, অনেক বীমা কোম্পানি একটি tiered আপিল প্রক্রিয়া আছে প্রথম স্তরটি কোম্পানীর আপিলের কর্মী বা অস্বীকারের জন্য দায়ী দাতব্য চিকিৎসকের দ্বারা পরিচালিত হয়। মূল দাবিতে জড়িত না এমন একটি মেডিকেল ডিরেক্টর দ্বারা দ্বিতীয় স্তরের আপিল পর্যালোচনা করা হয়। তৃতীয় স্তরের একটি স্বাধীন, তৃতীয় পক্ষের সমালোচক জড়িত। যদি আপনার বীমা কোম্পানীর দাবী অস্বীকার করা অব্যাহত; আপনি তারপর আপনার রাজ্যের বীমা বিভাগ, রাজ্য বীমা কমিশনার বা এমনকি আপনার স্থানীয় বিধায়ক যারা স্টাফ আছে সাহায্য করতে পারেন আপীল।

এই প্রক্রিয়া অপ্রতিরোধ্য মনে হতে পারে কিন্তু এটি মূল্যবান। আপনার স্বাস্থ্য এবং অন্যান্য pemphigus এবং pemphigoid রোগীদের স্বাস্থ্য আপনি বীমা দাবী সঙ্গে তৈরি সচেতনতা দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে।

আপনি যদি সাহায্যের প্রয়োজন হয়, শুধু "একটি কোচ জিজ্ঞাসা করুন!" মনে রাখবেন, যখন আমাদের প্রয়োজন, আমরা আপনার কোণে!

Pemphigus এবং pemphigoid (পি / পি) উন্নত বা পরিমার্জন পৌঁছানোর জন্য একটি দীর্ঘ সময় নিতে পারেন। প্রক্রিয়া মাস বা এমনকি বছর লাগতে পারে। যদিও এটি মনে হতে পারে যে এই রোগটি রাতারাতি ঘটেছে, আসলে, এটি নিজেকে উপস্থাপন করার জন্য দীর্ঘ সময় নিয়েছে এবং এটি সম্ভবত সমাধান করার জন্য যতটা সময় নেয় তাই প্রশ্ন প্রায়ই দাঁড়িয়েছে, "কিভাবে আমি উন্নতি হয় আমি কিভাবে জানি না?" উন্নতি একটি দম্পতি দ্বারা পরিমাপ করা যেতে পারে, তাই এখানে আপনার রোগ উন্নত হয় কিনা তা পরিমাপ কিছু টিপস:

1। রোগ কার্যকলাপের একটি লগ রাখুন - যদি আপনি এটি কাগজে দেখতে পান তবে এটি পরিমাপ করা সহজ।

2। পরিমাণ - ফোস্কা সংখ্যা, তাদের অবস্থান সংখ্যা গণনা এবং আপনার লগ তাদের লিখুন। আপনি আগে চেয়ে কম ফোসকা আছে তাহলে আপনি উন্নতি হয়।

3। ফ্রিকোয়েন্সি - ফোল্টারগুলির নোট নিন এবং তারা কতক্ষণ সমাধান করতে পারে। তারা আগে থেকে দ্রুত সাফ করা হয় তাহলে এটি উন্নতি দেখাচ্ছে।

4। ক্লান্তি - পেমফিগাস এবং পেমফিজয়েড ক্লান্তি সৃষ্টি করে। উন্নতি একটি ক্লিনিকাল সাইন কম সামগ্রিক ক্লান্তি হওয়া উচিত।

5। আপনার সাথে কথা বলুন ডাক্তার - আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন যে তারা কোন লক্ষণগুলি সন্ধান করে তা উন্নতি নির্দেশ করে। ক্ষমা পৌঁছানোর জন্য আপনার চিকিত্সকের সাথে একত্রে কাজ করা আপনার সবচেয়ে বড় অগ্রাধিকার হওয়া উচিত।

উন্নতি একটি ধাপে ধাপে প্রক্রিয়া এবং ধীর গতির হতে পারে। আপনি যদি এই টিপসগুলি অনুসরণ করেন তবে আপনি ঠিক করতে পারেন যে আপনি উন্নতি করছেন, এমনকি যদি এটি একটি সময়ে অল্প পরিমাণে হয়। আপনি যে উন্নতি করছেন তা জানতে আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি নিয়ন্ত্রণে আছেন এবং মওকুফের রাস্তায় আছেন।

উন্নতি পরিমাপ সম্পর্কে অন্যান্য প্রশ্ন আছে? শুধু একটি কোচ জিজ্ঞাসা! মনে রাখবেন, যখন আমাদের দরকার, আমরা আপনার কোণে!

পেমফিজাস বা পেমিগ্রাইয়েড মত একটি বিরল রোগ হচ্ছে আপনার মনে হয় যে আপনি আপনার জীবন নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলেছে। নির্ণয় হওয়ার পর আপনি ভয়, বিভ্রান্তি অনুভব করতে পারেন, এবং আপনার ভবিষ্যতের ব্যাপারে আপনি হয়তো অস্পষ্ট বোধ করতে পারেন। আপনি এমনকি অসহায়, ঝুঁকিপূর্ণ এবং অন্যদের রহমত মনে করতে পারেন। আপনার আত্মসম্মান আপনার ইমিউন সিস্টেমের সাথে আপোস করা হতে পারে। উদ্বেগ বা চাপ যে আনতে পারে অপ্রতিরোধ্য হতে পারে। ভাল খবর হল এই অনুভূতি স্বাভাবিক এবং আরো গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি সত্যিই নিয়ন্ত্রণ থাকতে ক্ষমতা আছে!

শান্ত রাখা এবং নিয়ন্ত্রণে থাকা সম্পর্কে কিছু টিপস এখানে দেওয়া হল:

1। অন্যদেরকে সহায়তা প্রদান করুন - এটি আপনাকে আপনার রোগকে দৃষ্টিকোণ থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করবে

2। প্রতিটি অবস্থানে "রূপালী-আস্তরণের" সন্ধান করুন - লাভের জন্য কিছু ইতিবাচক আছে

3। সম্মান এবং গ্রহণ করুন যে আপনি সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না - যত তাড়াতাড়ি আপনি এই উপলব্ধি, ভাল!

4। শিকার হবেন না, একজন প্রতিদ্বন্দ্বী হোন!

5। নিজেকে গর্বিত করুন - প্রতিদিন সঠিক পথে একটি পদক্ষেপ

6। আপনার রোগ সম্পর্কে জানুন - জ্ঞান শক্তি

7। আত্মনির্ধারিত হতে - আপনি আপনার ভাগ্য মাস্টার হয়

8। নিজের জন্য কথা বলুন - শোনা নিশ্চিত করা বিল্ড

9। বিবেচনা করুন আপনার রোগ আপনাকে একজন ব্যক্তির মতো বাড়তে সাহায্য করবে

10। সাহায্য এবং সমর্থনের জন্য জিজ্ঞাসা করতে ভয় পাবেন না!

আপনি এই একা না এবং অনেক রোগী যে আপনি মাধ্যমে যাচ্ছি সংগ্রাম সম্মুখীন হয়। যদি আপনি আইপিপিএফ এর মাধ্যমে অন্যদের কাছে পৌঁছান তবে আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি সত্যিই নিয়ন্ত্রণে আছেন এবং আপনার মতো অন্যান্য রোগীদের সাথে এই রোগটি দূর করতে আমাদের ক্ষমতা রয়েছে।

কিভাবে অন্যদের সাথে সংযোগ নিশ্চিত করবেন না? শুধু "একটি কোচ জিজ্ঞাসা করুন!" মনে রাখবেন, যখন আপনি আমাদের প্রয়োজন, আমরা আপনার কোণে হয়!

একটি bullous ত্বক রোগ সঙ্গে বসবাস একাধিক উপায় একটি চ্যালেঞ্জ। ওষুধ গ্রহণের পাশাপাশি আমাদের যথেষ্ট পরিমাণে খাবার এবং মশাল এড়াতে হবে, আমরা কীভাবে সরাতে এবং স্নান করতে পারি এবং সতর্কতা কমাতে শিথিল হব।

সূর্যের ক্ষতিকারক রেয়ের বিরুদ্ধেও আমরা আরও সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে ... আরও সাধারণভাবে এমন ব্যক্তিদের তুলনায় যারা পিম্পাফিজাস বা পেমিগ্রাইয়েড না।

এটা সবসময় একটি রৌদ্র দিন যে ক্ষতিকারক রশ্মি আনতে পারে না। মেঘলা দিনের প্রতারণা হতে পারে - আপনি মেঘের মাধ্যমে আপনার সবচেয়ে খারাপ sunburns পেতে পারেন। সাঁতারের পুল, হ্রদ, মহাসাগর ইত্যাদি পানির প্রতিফলন সূর্যের রশ্মির ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি এবং স্কিইংয়ের সময় তুষার থেকে প্রতিফলন বৃদ্ধি করে।

নারীদেরও তাদের ফাউন্ডেশনের একটি এসপিএফ উপাদান আছে কিনা তা নিশ্চিত করতে হবে - এটি আমাকে ডায়েরের জাতীয় মেকআপ উপদেষ্টা ড। আমি এটা জানতাম না! কিন্তু এটি সাহায্য করে ... এমনকি যদি আমরা সক্রিয়ভাবে সূর্যের বাইরে থাকি না এবং কেবলমাত্র বিপণনের কাজ চলতে থাকি।

আমেরিকান একাডেমী ডার্মাটোলজি অনুযায়ী:

"ডার্মাটোলজিস্ট কমপক্ষে 30 এর একটি এসপিএফ ব্লকের সাথে একটি সানস্ক্রীন ব্যবহার করার সুপারিশ করেন যা সূর্যের রশ্মির 97% ব্লক করে। এটি নিশ্চিত করুন যে এটি একটি বিস্তৃত বর্ণালী (UVA এবং UVB) সুরক্ষা, 30 বা তার বেশি একটি এসপিএফ এবং জল প্রতিরোধী সরবরাহ করে। "

কিনতে কোন ব্র্যান্ড সেরা খুঁজে বের করার চেষ্টা করার আগে, আপনার চর্ম বিশেষজ্ঞ সঙ্গে আলোচনা। আপনার ত্বকের কার্যকলাপের স্তরের উপর ভিত্তি করে তিনি আপনার জন্য পরামর্শ দিতে পারেন।

আপনার কান ভুলবেন না, খুব! কান লবস খুব সংবেদনশীল এবং সুরক্ষা প্রয়োজন। স্কাল্পের সাথে জড়িতদের মধ্যে আপনার জন্য, আপনার ডার্মাটোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করা সেরা, যা স্কাল্পের জন্য সেরা সস্ক্রিন পণ্যগুলি কী সুপারিশ করবে তা সুপারিশ করবে। বাইরে venturing যখন হাট পরামর্শদাতা হয়। সলিড টুপি ... সূর্যের রশ্মিগুলি যেমন তরঙ্গের মতো প্রবাহিত হবে না তেমনি বুনো হয়ে যাবে! "ড্রাইভারের বাহু" দিয়ে অতিরিক্ত যত্ন নিন - আপনি জানেন, আপনার বাহু যখন আপনি ড্রাইভিং করছেন তখন সূর্যের কাছে উন্মুক্ত হয়? সূর্যের রে কাচের জানালা দিয়ে তীব্র হয়। আপনি লম্বা sleeves বা অতিরিক্ত সানস্ক্রীন পরা হয় নিশ্চিত হতে ভাল। আপনি যদি পানিতে যাচ্ছেন তবে সানস্ক্রীনটি প্রায়শই প্রয়োগ করা দরকার।

UV বিকিরণ এছাড়াও ঝুঁকিপূর্ণ উপায়ে চামড়া এর ইমিউন সিস্টেম impairs। সূর্যের এক্সপোজার ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন অ্যান্টিজেনগুলি সনাক্ত এবং প্রতিক্রিয়াতে সাহায্য করে এবং তাদের ফাংশনটি পরিবর্তন করে দেয় যাতে তারা কারাগারের দশ ভাগের মত কার্যকরী হয়। "প্রতিষেধক দমন উপর এই প্রভাব এমনকি একটি সূর্যালোক আগে সেট করতে পারেন," ড। Baron বলেন। রেফারেন্স: http://www.nytimes.com/2009/05/14/fashion/14SKIN.html?pagewanted=all&_r=0

মনে রাখবেন, যখন আমাদের দরকার আমাদের সবসময় আপনার কোণে থাকে!

স্টাডিজ একটি মন-শরীরের সংযোগ আছে দেখানো হয়েছে। এটা জানা যে চাপ মাথা ব্যাথা, পেশী ব্যথা, পেট ব্যথা, এবং ফোসকা হতে পারে! পেমফিগাস এবং পেমফিজয়েড (পি / পি) দ্বারা প্রভাবিত যারা আপনার চাপের মাত্রা বেশি থাকে, যখন এন্টিবডিগুলি বের হয় এবং খেলার সময় হয় তখন তা জানায়। ভয়াবহতা! এটা শান্ত এবং স্ট্রেস মুক্ত থাকা সম্পন্ন চেয়ে বলা সহজ।

আপনি মাথা ব্যাথা আছে যখন আপনি অভিজ্ঞ এবং আপনি কিছু সম্পর্কে চিন্তা এবং মাথা ব্যাথা আরো খারাপ পায়? এটা মন-শরীরের সংযোগের একটি উদাহরণ।

মস্তিষ্কে ইমিউন সিস্টেম সংকেত দেয়, এবং এটি ঘটার পরে আমরা কখনই জানি না। এই সিগন্যালগুলি বন্ধ করার জন্য, রোগীদের এমনকি মনের জন্য অপরিহার্য। হা! তুমি বলো! তুমি ঠিক বলছো! তবে, এটার জন্য আমাদের আরও ভাল উপায় রয়েছে। এটা শুধু অনুশীলন লাগে।

মেডিটেশন খুব সহায়ক হতে পারে। এমনকি যদি শুধুমাত্র একটি সময়ে 5 মিনিটের জন্য। আপনি একটি মধ্যে বসতে হবে যে মনে করেন না কমল অবস্থান এবং এক ঘন্টার জন্য শক্ত রাখা! যে ধ্যান সম্পর্কে হয় না!

এতে প্রচুর ধ্যানের ভিডিও রয়েছে ইউটিউব যে আপনি একটি চেহারা নিতে পারে। শুধু "মেডিটেশন" শব্দটি টাইপ করুন এবং অনেকগুলি পরামর্শ আসে!

শ্বাস-প্রশ্বাস ব্যায়াম আপনার রক্তচাপ কম রাখতে সাহায্য করার একটি দুর্দান্ত উপায়। তারা আপনাকে খামারে শান্তির একটি ধারনা আনতে সাহায্য করে। মূলত, আপনি 10 বা 20 এর ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে এবং 10 বা 20 এর জন্য শ্বাস ধরেছেন এবং তারপর 10 বা 20 এর জন্য ধীরে ধীরে প্রস্থান করছেন। যখন আপনি বেরিয়ে যান, একটি সুখী শব্দ (যেমন একটি প্রতিশ্রুতি) মনে হয়: আনন্দ বা শান্তি।

আপনি কাজ চালিয়ে যেতে বা সামাজিক নিরাপত্তা প্রতিবন্ধকতা উপর যেতে হবে কিনা তা স্থির করা একটি কঠিন সিদ্ধান্ত। এটি আপনার চাপের মাত্রা যোগ করতে পারে এবং আপনার রোগের কার্যকলাপকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। আপনি কোন সিদ্ধান্তের মধ্যে দৌড়ানোর আগে আপনি কিভাবে শারীরিক, আবেগাক্ত, এবং আধ্যাত্মিকভাবে অনুভব করছেন আপনি তালিকা নিতে হবে আপনার পেশা বা কর্মজীবন আপনার স্বাস্থ্যের এই দিকগুলির উপর একটি উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে। আপনার কাজ আপনার প্রভাবিত করছে কিভাবে বুঝতে গুরুত্বপূর্ণ যদি আপনি মনে করেন যে আপনার অক্ষমতা প্রতিবন্ধী হতে হবে তাহলে আপনাকে নিম্নলিখিত বিষয়গুলি বিবেচনা করতে হবে:

  • আপনি দীর্ঘমেয়াদী বা স্বল্পমেয়াদী অক্ষমতা উপর হতে হবে?
  • এটা কিভাবে আপনার পুনরুদ্ধারের এবং ক্ষমা পৌঁছানোর ক্ষমতা প্রভাবিত করবে?
  • এটা আপনার বীমা কভারেজ এবং ওষুধের খরচ কিভাবে প্রভাবিত করবে?
  • কিভাবে আর্থিকভাবে আপনার প্রভাবিত করবে?

একবার সিদ্ধান্ত নেওয়ার পর, আপনার চিকিত্সককে যোগাযোগ করুন এবং তাদের জানাতে হবে যে আপনাকে প্রক্রিয়াটিতে তাদের সহায়তা প্রয়োজন। আপনার চিকিত্সককে এমন তথ্য সরবরাহ করতে হবে যা নিশ্চিত করে যে আপনার অবস্থা গুরুতর এবং আপনি আপনার অবস্থার কারণে আপনি পূর্বে যে কাজটি করেছেন তা করতে পারেন না। অবিলম্বে এ প্রয়োগ করুন www.ssa.gov তাই আপনি প্রক্রিয়া শুরু করতে পারেন।

আপনার এবং আপনার চিকিত্সক উভয় আপনার অবস্থা সম্পর্কে একটি স্বাস্থ্য প্রশ্নাবলী পাবেন। ঔষধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি সহ কাজ করা থেকে আপনাকে বাধা দেয় এমন সকল দুর্ঘটনাগুলি আপনি এবং আপনার ডাক্তার তালিকাভুক্ত করুন তা নিশ্চিত করুন। আপনার স্বাস্থ্য অবস্থা নির্ধারণে একটি সাক্ষাত্কার অনুষ্ঠিত হতে পারে সচেতন থাকুন। আপনার সমস্ত কাগজপত্র, স্বাস্থ্যের রেকর্ডগুলি এবং আপনার কথোপকথনগুলির নজর রাখুন। আপনার কেস কর্মীকে জানতে দিন, কারণ তারা সিদ্ধান্তের প্রক্রিয়াতে প্রভাব বিস্তার করবে।

অনেক ক্ষেত্রে সোশাল সিকিউরিটি ডিসেবিলিটি দাবিগুলি প্রথমবার অস্বীকার করা যায়। এই আপনাকে নিরুৎসাহিত করবেন না! আপনি আপনার অতিরিক্ত দাবীগুলি প্রমাণ করতে পারেন এমন অতিরিক্ত চিকিৎসা সংক্রান্ত তথ্য সহ আপিল করতে পারেন। আইপিপিএফ এই রোগ সম্পর্কে তথ্য সরবরাহ করতে সাহায্য করতে পারে যা রোগের তীব্রতা সম্পর্কিত ব্যক্তিদেরকে শিক্ষিত করতে সাহায্য করতে পারে।

বুলসার স্কিন ডিসঅর্ডারগুলি তালিকাভুক্ত দুর্ঘটনাগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত এবং অনেক ক্ষেত্রে দ্রুত অক্ষমতা নির্ধারণ (QDD) আপনার রোগের তীব্রতার উপর নির্ভর করে তৈরি করা যেতে পারে। আপনার রোগের মতো বেনিফিট পেতে সময় লাগবে, যত তাড়াতাড়ি আপনি ভাল প্রয়োগ করবেন! যদিও প্রক্রিয়াটি ভয়ঙ্কর বলে মনে হতে পারে, তবে আপনার স্বাস্থ্য হয়তো আপনার নিজের জন্য সুপারিশ করতে পারে।

আইপিপিএফের সাথে যোগাযোগ করতে ভয় পাবেন না যদি আপনার কোন প্রশ্ন থাকে বা শুধু "কোচকে জিজ্ঞাসা করুন"! মনে রাখবেন, যখন আমাদের দরকার, আমরা আপনার কোণে আছি!


আইপিপিএফ-এর সাথে পিয়ার হেলথ কোচ হিসাবে, আমি প্রায়ই স্মরণ করিয়ে দিয়েছি যে আমি কতজন ব্যক্তি যারা পিম্পিগ্রাস এবং পেমফাইয়েড থেকে অনেক রকমের উপায়ে প্রভাবিত হয়েছেন এমন ব্যক্তিদের সাথে কথা বলতে সক্ষম হচ্ছি। আমি এই সমষ্টিগত অভিজ্ঞতা গ্রহণ করতে এবং সুপারিশ, পরামর্শ এবং উপদেশের আকারে অন্যদের কাছে তাদের কাছে পাস করতে সক্ষম। আইপিপিএফের চার পিয়ার হেলথ কোচ একযোগে এটি করছেন তাও আরও আশ্চর্যজনক!

এই বছর আপনার কোচগুলি একত্রিত হয়ে 200 জনের বেশি প্রশ্নের উত্তর দিয়েছে, চিকিৎসকদের সন্ধান করছে, সমস্যাগুলির সাথে সাহায্য করছে, শিক্ষাগত তথ্য সরবরাহ করছে এবং সহকর্মী সহায়তা সরবরাহ করছে। আপনার কোচগুলি প্রায়ই তথ্যগুলির চমত্কার "মুক্তা" আবিষ্কার করে এবং আমাদের অবস্থার জন্য আমাদের সকলের জন্য দুর্দান্ত সম্পদ হয়ে উঠেছে। এই দুর্দান্ত তথ্যের কিছু পাশাপাশি আমরা "কোচ কোনার" তৈরি করেছি, যেখানে আপনার কোচগুলি আপনাকে উন্নতি করতে সহায়তা করার জন্য পেমফিগাস এবং পেম্ফিজয়েড সম্পর্কে জ্ঞান ভাগ করতে পারে।

সম্প্রতি, কেউ কেউ আমাকে রক্তদানকারী সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করেছিল যে আমি কিছুটা নির্ণয় করার পূর্বে নিয়মিত কাজ করেছি এবং প্রায়ই বিস্ময়ের উদ্রেক করেছি যে আমি আবারও এটি করতে সক্ষম হব। আমি যে অনুযায়ী পাওয়া যায় আমেরিকান রেড ক্রস, আপনি সিস্টেমে লিউপাস erythematosus এবং একাধিক স্ক্লেরোসিস সহ কিছু ধরণের জেনারেলাইজড অটোইমিউন রোগ থাকলে রক্ত ​​দান করার যোগ্য নন (যেহেতু পিম্পিগাস এতই বিরল নয় যে এটি উল্লিখিত নয়)। তারা নিম্নলিখিত নির্দেশাবলী প্রদান করে:

  • "অন্য ব্যক্তির রক্তচাপের জন্য রক্ত ​​দিতে, আপনি সুস্থ হতে হবে,
  • অন্তত 17 বছর বয়সী হতে হবে,
  • অন্তত 110 পাউন্ড তৌল করা,
  • এবং শেষ 56 দিনে রক্ত ​​দান করেনি। "

"স্বাস্থ্যকর" অর্থ আপনি ভাল বোধ করছেন এবং স্বাভাবিক কার্যক্রমগুলি করতে পারেন। যদি আপনার ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপের মতো দীর্ঘস্থায়ী অবস্থায় থাকে, তবে "সুস্থ" মানে যে আপনার চিকিত্সা করা হচ্ছে এবং শর্তটি নিয়ন্ত্রণে রয়েছে। কোনও রক্ত ​​সংগ্রহের আগেই প্রতিটি সম্ভাব্য দাতা স্বাস্থ্যের ইতিহাসের অন্যান্য দিকগুলি দানের প্রক্রিয়ার অংশ হিসাবে আলোচনা করা হয়। প্রতিটি দাতা একটি সংক্ষিপ্ত পরীক্ষা গ্রহণ করে, যার তাপমাত্রা, নাড়ি, রক্তচাপ এবং রক্ত ​​গণনা (হেমোগ্লোবিন বা হিমাতোক্রিক) পরিমাপ করা হয়। "

তাই যারা নির্দেশিকা উপর ভিত্তি করে, আমি আপনার নিজের ব্যবহারের জন্য এটি না হওয়া পর্যন্ত আমি একটি রক্ত ​​দান দেওয়ার সুপারিশ করবে না। যাইহোক, আমি স্থানীয় রক্ত ​​সংগ্রহের সংস্থার সাথে পরীক্ষা করে দেখতে চাই যে আপনি কেবল এটি নিশ্চিত করার জন্য বিবেচনা করছেন।

যদিও আমি যা পেয়েছি তা দিয়ে আমি একটু হতাশ ছিলাম কারণ আমি আশা করছিলাম যে আমি রক্ত ​​দিতে সক্ষম হবো, আমি যে গবেষণাটি পেয়েছি তা একটু গবেষণা করে লাভজনক ছিল। আমি Pemphigus এবং Pemphigoid গবেষণা সাহায্য করার জন্য রক্ত ​​দান করতে পারেন বুদ্ধিমান যে কিছু সন্তুষ্টি পাওয়া। সম্ভবত এটি রক্ত ​​দান করার সবচেয়ে ভাল উপায় যে কোনও দিন এটি একটি নিরাময় হতে পারে!

তোমার সকল সহযোগিতার জন্য ধন্যবাদ,

মার্ক ইয়েল
আইপিপিএফ সার্টিফাইড পিয়ার হেলথ কোচ